少兒體適能介紹
少兒體適能涵蓋學(xué)步兒童到青少年各成長階段生理學(xué)特征及年齡性別差的綜觀，針對各年齡階段的運(yùn)動方法、健康飲食、傷害預(yù)防、輔助性訓(xùn)練，有一定的趣味性，幫助少兒養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣和健康的生活方式。
體適能令身體具有良好的協(xié)調(diào)性，減低脂肪在體內(nèi)的積蓄，預(yù)防體弱引起的疾病，專注力的集中。目前的少兒體適能培訓(xùn)抓住孩子的心理特征，根據(jù)不同少兒的年齡分別設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動方式，設(shè)計(jì)出一些創(chuàng)意體能游戲，透過游戲引起少兒運(yùn)動興趣，少兒可利用正確的姿勢動作，自創(chuàng)美妙的形體花式動作，發(fā)展思考能力及創(chuàng)造能力。
