5月28日,凡音就"音樂(lè)療愈對(duì)于睡眠的干預(yù)和評(píng)估"議題,與華東師范大學(xué)(以下簡(jiǎn)稱(chēng)"華師大")心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授、博導(dǎo)、睡眠研究專(zhuān)家孟慧及其團(tuán)隊(duì)達(dá)成戰(zhàn)略合作協(xié)議。
凡音CEO沙建軍(右)為孟慧教授(左)頒發(fā)"專(zhuān)家顧問(wèn)"證書(shū)
后疫情時(shí)代,經(jīng)濟(jì)壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力、精神壓力劇增,焦慮無(wú)助、神經(jīng)衰弱甚至恐懼、抑郁的情緒蔓延,而臨床主要表現(xiàn)為"睡不著、睡不好"等睡眠問(wèn)題,讓不少人陷入失眠、抑郁的惡性循環(huán)。
雙方的合作著眼點(diǎn),主要針對(duì)這類(lèi)缺睡型群體的睡眠現(xiàn)狀,在接受凡音IMAT專(zhuān)利療法干預(yù)后,是否產(chǎn)生良好的睡眠改善效果?以及經(jīng)過(guò)不同程度的IMAT療法干預(yù),睡眠改善的狀況層次如何?這些調(diào)查結(jié)果將由華師大心理與認(rèn)知科學(xué)博導(dǎo)團(tuán)隊(duì),對(duì)其作出科學(xué)上的效果監(jiān)督和報(bào)告評(píng)估。
據(jù)悉,孟慧教授及其博導(dǎo)團(tuán)隊(duì),對(duì)于應(yīng)用心理學(xué)研究方面,一直頗有建樹(shù)。其主要科研課題就包括在缺睡型社會(huì)中,日常睡眠對(duì)工作場(chǎng)所適應(yīng)、工作內(nèi)外恢復(fù)活動(dòng)及體驗(yàn)的影響等睡眠方面的專(zhuān)業(yè)研究,這也是凡音選擇與華師大孟慧博導(dǎo)團(tuán)隊(duì),一起進(jìn)行IMAT專(zhuān)利療法項(xiàng)目合作的重要原因。
孟慧教授與凡音團(tuán)隊(duì)一起探討合作議題
什么是IMAT專(zhuān)利療法?
凡音聯(lián)合國(guó)內(nèi)外音樂(lè)療愈專(zhuān)家,歷時(shí)兩年研發(fā)獨(dú)創(chuàng)的IMAT療法 (I—interactive 交互; M—music 音樂(lè); A—art藝術(shù); T—teamwork團(tuán)隊(duì);),創(chuàng)造性地在國(guó)際前沿音樂(lè)治療技術(shù)的基礎(chǔ)上,融合了認(rèn)知行為療法、聲波共振療法、心理咨詢(xún)、團(tuán)體治療,以及表達(dá)性藝術(shù)治療等療法精華,讓參與者在精心設(shè)計(jì)的身體打擊、音樂(lè)繪畫(huà)、心理劇、奧爾夫音樂(lè)、阿卡貝拉、鼓圈等團(tuán)體互動(dòng)游戲中,宣泄壓力、修復(fù)內(nèi)在創(chuàng)傷,構(gòu)建心理安全島,最終改善睡眠狀況。
在表現(xiàn)形式上,凡音將此療法注入凡音睡眠修復(fù)營(yíng),通過(guò)采取"2+21"、"3+30強(qiáng)化版"線(xiàn)下與線(xiàn)上相結(jié)合的模式,將睡眠營(yíng)環(huán)節(jié)進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)與專(zhuān)業(yè)引導(dǎo),潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲地幫助參與者進(jìn)行自我覺(jué)察,從根本上探尋失眠背后的深層原因,由內(nèi)而外改善睡眠問(wèn)題。
據(jù)美國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)稱(chēng),至少半數(shù)以上的失眠癥狀都是由心理問(wèn)題引起的,這一比例可以高達(dá)80%以上。不同于市場(chǎng)上各種參差不齊、治標(biāo)不治本的助眠產(chǎn)品,以及傳統(tǒng)治療失眠方法,IMAT專(zhuān)利療法最核心的競(jìng)爭(zhēng)力在于,無(wú)需打針吃藥,無(wú)任何副作用,直搗心理問(wèn)題根源,從根本上改善睡眠狀況。
其最具創(chuàng)新之處在于,融合鼓圈、繪畫(huà)、戲劇、合唱、舞動(dòng)、頌缽、積極心理沙龍等豐富多樣的音樂(lè)、藝術(shù)療愈方法,讓參與者在快樂(lè)、有愛(ài)的團(tuán)體氛圍中,不知不覺(jué)已解決睡眠問(wèn)題。
把睡眠當(dāng)成一件重要的事
睡眠學(xué)專(zhuān)家、曾經(jīng)的哈佛醫(yī)學(xué)院教授Matt Walker博士在TED視頻《睡眠是你的超能力》演講中曾表示:睡不好,學(xué)啥都白搭。睡眠的重要性不言而喻。
良好的睡眠能提高記憶力、保持青春美貌、身材苗條,不得癌癥,不患老年癡呆等。最重要的是,好睡眠會(huì)讓你感覺(jué)更快樂(lè)、不抑郁。
但是忙碌高壓的生活狀態(tài),讓越來(lái)越多的人很難睡上一次好覺(jué)。凡音與華師大孟慧博導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的此次科研項(xiàng)目合作,以音樂(lè)療愈對(duì)睡眠改善的效果為切入角度,從招募睡眠問(wèn)題人員的調(diào)查樣本、到凡音IMAT專(zhuān)利療法干預(yù)睡眠的效果跟蹤,華師大博導(dǎo)團(tuán)隊(duì)均全程參與把控,其最終所呈現(xiàn)的音樂(lè)、藝術(shù)整合療愈對(duì)睡眠改善的效果評(píng)估,將更具專(zhuān)業(yè)性與科學(xué)性,以期真正能夠幫助那些飽受失眠困擾的人群。
凡音CEO沙總發(fā)表對(duì)IMAT療法的見(jiàn)解
"僅一個(gè)不眠之夜,就足以毀掉社交活動(dòng),而人是社會(huì)性動(dòng)物。把睡眠當(dāng)成一件重要的事,讓更多的人一起關(guān)注睡眠問(wèn)題,重視心理及身體健康,才能真正提高工作效率與產(chǎn)出,更好體驗(yàn)精彩的人生。"凡音CEO沙建軍在項(xiàng)目合作會(huì)議上表示,這是凡音研創(chuàng)IMAT快樂(lè)長(zhǎng)效療法的重要價(jià)值所在。
