這場(chǎng)突如其來(lái)的新冠肺炎疫情嚴(yán)重影響了全國(guó)各類高校在校大學(xué)生的學(xué)業(yè)和就業(yè)，直接或間接地影響著大學(xué)生的心理健康。習(xí)近平總書記高度重視群眾心理健康和心理疏導(dǎo)問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)“加強(qiáng)心理干預(yù)和疏導(dǎo)，有針對(duì)性做好人文關(guān)懷”。
河北民族師范學(xué)院黨委高度重視學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，落實(shí)“三全育人”理念，要求全校心理專業(yè)教師、思政課教師、輔導(dǎo)員積極參與學(xué)生心理健康工作，畫好心理疏導(dǎo)和人文關(guān)懷的同心圓。學(xué)校于2月4日開通疫情防控網(wǎng)絡(luò)心理支持服務(wù)系統(tǒng)，學(xué)生工作部和教師教育學(xué)院組織10位心理學(xué)專業(yè)教師隨時(shí)提供咨詢服務(wù)，并在學(xué)校官微及時(shí)推送疫期心理“小貼士”，為全校師生心理健康保駕護(hù)航。從2月7日開始，張彥云、吳會(huì)東、佟秀蓮、張國(guó)華、靳福利、陳月蘋六名心理學(xué)教師志愿到承德市政府市長(zhǎng)熱線12345心理援助熱線服務(wù)；佟秀蓮、張國(guó)華、王春蓮老師響應(yīng)社區(qū)號(hào)召在承德市惠濟(jì)公益心理疫情熱線服務(wù)，張彥云和張闊老師參加了河北省心理學(xué)會(huì)面向全省的疫期心理救援服務(wù)，張彥云還參加了教育部疫期心理援助平臺(tái)志愿服務(wù)。
隨著“5·25”大學(xué)生心理健康日的來(lái)臨，學(xué)生工作處聯(lián)合教師教育學(xué)院組織開展2020年大學(xué)生心理健康月系列活動(dòng)。同時(shí)，為進(jìn)一步做好大學(xué)生心理健康和心理疏導(dǎo)工作，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)和干預(yù)的針對(duì)性和有效性，學(xué)校黨委宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部、學(xué)生工作處、教師教育學(xué)院共同組織策劃系列心理健康專題，將陸續(xù)在官網(wǎng)、官微和微博上發(fā)布，供全校師生有針對(duì)性的進(jìn)行學(xué)習(xí)。
作者：張彥云，女，1964年生，畢業(yè)于河北大學(xué)教育系，現(xiàn)就職于河北民族師范學(xué)院教師教育學(xué)院心理教研室，教育學(xué)碩士學(xué)位，心理學(xué)教授，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，河北省精品課心理學(xué)課程負(fù)責(zé)人，河北省高校教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)委員，河北省中小學(xué)“國(guó)培”專家，河北省“三三三”人才、承德市學(xué)術(shù)帶頭人。主編《心理學(xué)概論》《中小學(xué)生心理發(fā)展與教育》《中小學(xué)生心理健康教育的理論與實(shí)踐》《大學(xué)生心理健康教育與職業(yè)規(guī)劃》《大學(xué)生心理健康教育與發(fā)展》等十部教材。
河北民族師范學(xué)院大學(xué)生心理健康與咨詢中心自從2000年正式成立以來(lái)，心理學(xué)專業(yè)的教師們憑借著扎實(shí)的專業(yè)功底，秉承著“保密、真誠(chéng)、共情、尊重、價(jià)值中立”的咨詢?cè)瓌t，對(duì)全校大學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，從大學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題來(lái)看，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
一、適應(yīng)問(wèn)題
適應(yīng)問(wèn)題在“大一”新生中非常普遍也很正常。剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)新生們從自己熟悉的、習(xí)慣的、甚至優(yōu)越的環(huán)境來(lái)到大學(xué)，無(wú)論從外在環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、同學(xué)關(guān)系等方面都表現(xiàn)出明顯的不適應(yīng)，有的學(xué)生對(duì)學(xué)校各方面條件失望，想家心切，情緒低落，萎靡不振；有的學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和師生關(guān)系，很長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)；有的學(xué)生不知如何與宿舍其他同學(xué)相處，矛盾頻發(fā)、精神緊張、情緒低落、睡眠困難。實(shí)際上，適應(yīng)是個(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中必然出現(xiàn)的問(wèn)題，每個(gè)人面對(duì)一個(gè)新的學(xué)習(xí)工作環(huán)境、新的作息制度、新的人際關(guān)系，都會(huì)出現(xiàn)由不適應(yīng)到適應(yīng)的過(guò)程，絕大多數(shù)學(xué)生能調(diào)整自己的心態(tài)，努力適應(yīng)環(huán)境，很快使自己的學(xué)生生活步入正軌；而也有個(gè)別學(xué)生，特別是性格孤僻、家庭條件優(yōu)越、在家被溺愛嬌慣、沒(méi)住過(guò)集體宿舍、很少參加集體活動(dòng)的學(xué)生很容易出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間不適應(yīng)的現(xiàn)象，他們往往不從自身方面找原因，常常把問(wèn)題的出現(xiàn)歸結(jié)于外在的客觀因素，使適應(yīng)問(wèn)題更加明顯擴(kuò)大化。
二、情緒問(wèn)題
大學(xué)新生經(jīng)歷了好奇、新鮮感之后，一切步入正軌，沒(méi)有了高中時(shí)老師家長(zhǎng)的督促，沒(méi)有了高考實(shí)實(shí)在在的壓力，有的學(xué)生一時(shí)找不到具體努力的方向，很快開始出現(xiàn)了空虛、無(wú)聊、無(wú)所事事、沒(méi)有進(jìn)取心，找不到具體的生活學(xué)習(xí)目標(biāo)。他們?cè)诘览砩虾苊靼?，也清楚自己面臨的壓力，卻失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，對(duì)自己和將來(lái)沒(méi)有信心，一天天好像在混日子，又心有不甘，造成了心理上的沖突，從而引發(fā)心理問(wèn)題。還有很大一部分學(xué)生存在著自卑心理，特別是中小學(xué)時(shí)優(yōu)秀的學(xué)生，到了大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)風(fēng)光不再，在很多方面與同學(xué)出現(xiàn)了差距，他們往往更多地看到或夸大自身的缺點(diǎn)與不足，看不到自身的長(zhǎng)處，更不知道如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，自卑感油然而生。
三、人際交往問(wèn)題
人際交往困難是大學(xué)生們普遍存在的心理問(wèn)題，主要是宿舍關(guān)系緊張。原因在于中學(xué)階段，尤其是高中階段，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，大多數(shù)時(shí)間都用于學(xué)習(xí)，沒(méi)有更多的時(shí)間和精力用于人際交往，造成了人際交往能力的欠缺，還有一個(gè)重要原因就是在獨(dú)生子女普遍的情況下，很多學(xué)生只考慮自己的感受，不會(huì)換位思考。事實(shí)上，大學(xué)生們都意識(shí)到這樣一個(gè)事實(shí)，就是一個(gè)人要想在將來(lái)的工作崗位上、在社會(huì)上取得成功，社會(huì)交往能力是非常重要的，于是就出現(xiàn)了人際交往能力的欠缺和迫切需要提高社會(huì)交往能力的矛盾，這一矛盾得不到解決就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的心理問(wèn)題及困惑。
四、戀愛與性問(wèn)題
大學(xué)生雖然從生理上已經(jīng)成熟，但當(dāng)他們真正遇到戀愛問(wèn)題，面對(duì)種種感情糾葛的時(shí)候，真的不知怎樣處理，初戀時(shí)的羞澀心動(dòng)、熱戀時(shí)的盲目沖動(dòng)、失戀后的傷心被動(dòng)，甚至出現(xiàn)“三角戀”、同性戀、先失身后失戀等問(wèn)題。大學(xué)生們一方面渴望愛神降臨到自己身上，但一旦被愛神擊中，卻為情所困，容易沖動(dòng)，發(fā)現(xiàn)戀愛并不是想象的那么浪漫美好。另外，由于性生理的發(fā)育和性心理的發(fā)展正處在高峰時(shí)期，大學(xué)生們會(huì)受到性意識(shí)的困擾，體驗(yàn)到性的壓抑，帶來(lái)一定程度的不安和躁動(dòng)，對(duì)性知識(shí)和性行為的不正確認(rèn)識(shí)和理解，有的大學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)不當(dāng)?shù)男孕袨榛蛐孕睦韱?wèn)題。
五、就業(yè)壓力引發(fā)的心理問(wèn)題
從表面上看，就業(yè)問(wèn)題不是一個(gè)心理問(wèn)題，可實(shí)際上大學(xué)生很多心理問(wèn)題由此產(chǎn)生。大學(xué)生們從入校之日起，或者更早就開始考慮將來(lái)的就業(yè)問(wèn)題，這是一個(gè)比較實(shí)際的問(wèn)題，就業(yè)的困難，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，前途的無(wú)助，給學(xué)生帶來(lái)非常大的壓力，這種壓力又是整個(gè)社會(huì)的問(wèn)題。對(duì)于學(xué)生個(gè)人來(lái)講只能不斷提高自己的實(shí)力，但更多的時(shí)候是焦慮、困惑、無(wú)助，就業(yè)困難是大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因。
六、神經(jīng)癥或其他嚴(yán)重問(wèn)題
由于各種原因，個(gè)別大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題或者神經(jīng)癥，在心理咨詢中比較常見的有強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥等，甚至出現(xiàn)自殘、自殺或傷人等惡性事件，需要引起各方面的高度關(guān)注，需要加強(qiáng)大學(xué)生生命教育，珍愛生命。
