《中國新聞周刊》上說：“現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰”。的確，在社會(huì)環(huán)境高速變化、競爭日益激烈的今天，留給都市人放松心情、宣泄情緒的余地越來越少，更多的時(shí)候，“頂住壓力、硬著頭皮向前沖”似乎成了人們唯一的選擇，任由負(fù)性情緒默默地蠶食著自己的身體健康，隨之而來的心理問題也越來越凸顯。

不論你多大年紀(jì)、是何種身份，相信你一定都受過負(fù)性情緒的困擾。在學(xué)校，巨大的考試壓力、激烈的成績競爭把學(xué)生壓得喘不過氣，從來沒有什么“快樂的學(xué)習(xí)”，只有沮喪和焦慮始終伴隨左右；在社會(huì)，每天笑臉迎人，仿佛一切如常的職場人士背后，有多少被失眠、抑郁所綁架，和黑暗壓抑的自己進(jìn)行著痛苦的纏斗。

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新報(bào)告顯示，截至2015年，全球有超過3.2億人飽受抑郁癥的困擾，約占全球人口的4.3%。抑郁癥導(dǎo)致的自殺行為是15歲至29歲人群死亡的第二大原因。而據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在中國這個(gè)群體的總數(shù)約有9000萬人。而抑郁癥還只是負(fù)性情緒帶來的不良后果中的一種。

圖1 負(fù)性情緒困擾著我們

在負(fù)性情緒泛濫的今天，我們?cè)撊绾伪苊庳?fù)性情緒的侵襲，保持自己的身心健康？京師博仁向您推薦一系列由北京師范大學(xué)和中央音樂學(xué)院專家聯(lián)合研發(fā)的音樂放松設(shè)備，幫助您遠(yuǎn)離負(fù)性情緒，積極陽光的擁抱每一天的生活！

一、體感型音樂放松椅

音樂放松椅是放松室建設(shè)中的基礎(chǔ)應(yīng)用設(shè)備。京師博仁體感型音樂放松椅根據(jù)音樂和軀體細(xì)胞共振會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生積極影響的原理設(shè)計(jì)，通過特定音樂與指導(dǎo)語來帶動(dòng)身體隨節(jié)奏一起震動(dòng)，使身體迅速獲得高質(zhì)量的愉悅與放松，從而緩解焦慮、抑郁等負(fù)性情緒。

從20世紀(jì)中期開始，就有學(xué)者嘗試把音樂應(yīng)用到心理治療中，舒緩人們的負(fù)性情緒。研究表明，音樂可直接作用于下丘腦和邊緣系統(tǒng)等主管情緒的中樞，對(duì)人的情緒具有雙向調(diào)節(jié)作用。也就是說，音樂能使消極情緒變?yōu)榉e極，也能使高昂的情緒轉(zhuǎn)為平淡。這為音樂放松設(shè)備提供了基本設(shè)計(jì)原理。

京師博仁體感型音樂放松椅分為基礎(chǔ)型、標(biāo)準(zhǔn)型和按摩型3個(gè)款式，基礎(chǔ)型將音樂治療與體感共振整合，通過細(xì)胞共振實(shí)現(xiàn)減壓放松；標(biāo)準(zhǔn)型在基礎(chǔ)型的基礎(chǔ)上增加了液晶顯示屏，可充分調(diào)動(dòng)視覺感官，使身體迅速獲得高質(zhì)量的愉悅與放松；按摩型集音樂放松、仿真按摩和心理療愈功能于一體，利用多部位的氣囊按摩、碳纖維加熱等功能，配合精選放松音樂、圖片，可使來訪者快速進(jìn)入身心放松狀態(tài)。

圖2 體感型音樂放松椅

圖3 按摩型音樂放松椅

二、反饋型音樂放松椅

京師博仁反饋型音樂放松椅是以生物反饋、音樂放松、體感震動(dòng)3大技術(shù)為核心的新一代音樂放松設(shè)備。用戶能通過學(xué)習(xí)到的呼吸、放松方法主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，達(dá)到舒緩身心壓力、管控負(fù)面情緒、增強(qiáng)調(diào)節(jié)能力的效果。在放松身心的同時(shí)，還可實(shí)時(shí)監(jiān)測心率、皮膚電和呼吸三個(gè)生理指標(biāo)，把放松效果清晰準(zhǔn)確地反饋給使用者。

事實(shí)上，每個(gè)人情緒的穩(wěn)定性都不怎么高，情緒本來就是個(gè)常態(tài)低、變化快的存在。而情緒化的破壞力，在于缺乏理性調(diào)配，不加克制。因此放松設(shè)備的使用固然可以明顯緩解負(fù)性情緒，但學(xué)會(huì)掌握如何在日常生活中管理自己的情緒更為重要。在放松室中配備反饋型音樂放松椅，可以有效達(dá)到訓(xùn)練情緒調(diào)節(jié)能力的目的。

京師博仁反饋型音樂放松椅系統(tǒng)包含共振呼吸指導(dǎo)課、5大真人演示音樂放松訓(xùn)練、8種生物反饋訓(xùn)練方案共3大類放松訓(xùn)練方案。而且在每次放松訓(xùn)練完成后都會(huì)生成專業(yè)詳實(shí)的圖文報(bào)告，不僅以圖表的形式清晰展示出訓(xùn)練結(jié)果，更有專業(yè)的評(píng)價(jià)建議，可直觀、全面的了解個(gè)體的情緒變化，指導(dǎo)用戶提高自控力。

圖4 反饋型音樂放松椅

三、智能身心減壓艙

京師博仁智能身心減壓艙內(nèi)置了15組氣囊，使用者可體驗(yàn)到氣囊的環(huán)抱感按摩，配以太空減壓頭罩，創(chuàng)造一個(gè)安靜、隱私的空間，使放松效果事半功倍，頭罩能控制升降，可處于半閉合、全閉合的狀態(tài)，滿足不同環(huán)境的使用，在調(diào)節(jié)負(fù)性情緒的同時(shí)，緩解身體疲勞和疼痛，促進(jìn)身體健康。

減壓艙還具有色光腦波功能，借助于嵌在頭罩里面的兩條光帶發(fā)出六種顏色的光波，使人快速進(jìn)入放松狀態(tài)，有效治療抑郁、焦慮和失眠等癥狀，對(duì)于亞健康狀態(tài)的人群有著明顯的康復(fù)效果。在放松室中配備身心減壓艙這類前沿的放松設(shè)備，可以大幅提升來訪者的放松體驗(yàn)和實(shí)際效果。

圖5 智能身心減壓艙

每個(gè)人都會(huì)在特定的情況下產(chǎn)生負(fù)性情緒，這并不可怕，真正威脅著我們心理健康的是負(fù)性情緒的不斷累積。在中國，很多人都意識(shí)不到這種威脅的嚴(yán)重性。北京安定醫(yī)院抑郁癥治療中心病房主任路亞洲說：“在中國，抑郁癥的治療率大約只有4.3％，即便在北京、上海這樣的大城市，也只有5.1％。”也就是說，很多人的負(fù)性情緒已然累積成疾，卻還沒有引起足夠的重視，尋找到有效調(diào)節(jié)情緒的辦法，只是默默承受它帶來的痛苦。

改變不良情緒狀態(tài)、及時(shí)緩解負(fù)性情緒，這對(duì)當(dāng)代社會(huì)的每一個(gè)人都有著重要的意義，選擇京師博仁的音樂放松設(shè)備，就是為可能產(chǎn)生的情緒危機(jī)上一份保險(xiǎn)。管理情緒刻不容緩，別讓負(fù)性情緒毀了你的生活！