溫柔體育課，又稱“三無七不”溫柔體育課，是南京理工大學(xué)動商研究中心主任王宗平教授于2013年1月對全國大中小學(xué)體育課現(xiàn)狀的一個總體描述，意即無強度、無難度、無對抗、不奔跑、不出汗、不喘氣、不臟衣、不摔跤、不擦皮、不扭傷的體育課。

　　這是全國2.6億學(xué)生想要的體育課嗎?!

　　也許是，也許不是。

　　以大學(xué)生為例，對于一些不喜歡運動的學(xué)生來說，體育課是要應(yīng)付的差事，是期末時的分?jǐn)?shù)。課上這些學(xué)生認真練習(xí)，就同其他科目的課堂表現(xiàn)一樣，不惹事、不調(diào)皮。適逢雨雪天氣，會有些小興奮，因為這意味著體育課換到室內(nèi)、或是停課不上。對這些學(xué)生來說，溫柔體育課，無疑是他們的菜。

　　而對于一些喜歡運動的學(xué)生來說，溫柔體育課，食之無味，棄之無成績。大學(xué)生，能夠獨立自主地選擇自己喜歡的或適合自己的事情，對事物有自己的判斷和獨特見解。大一大二四學(xué)期的體育課，他們可以選擇四種不同的體育項目，即便項目有差異，但對體育課的質(zhì)量，他們會有比較和評價。如果體育老師“溫柔”地對待他們，想必是拿不到好評的。也許90分鐘的體育課，還不如學(xué)生課后45分鐘運動的強度大?？上攵?，溫柔體育課，不是他們的菜。

　　然而，還有這樣一些學(xué)生，他們像第一類學(xué)生一樣上課認真，但不排斥運動，也像第二類學(xué)生一樣，接受運動負荷挑戰(zhàn)，但不會主動去參與運動。這類學(xué)生是班級的大多數(shù)學(xué)生，這類學(xué)生運動習(xí)慣真的在于體育教師如何引導(dǎo)。體育教師如果上一堂“溫柔體育課”，他們也得過且過，沒有怨言;體育教師如果上一堂使他們汗流浹背、肌肉酸痛的體育課，他們也能承受，還是沒有怨言。那體育課，溫柔還是不溫柔，他們無所謂的。

　　溫柔體育課有什么危害呢?學(xué)生運動猝死、因壓力跳樓自殺、因小矛盾危害他人性命屢見報端，讓人觸目驚心。體育課的活動內(nèi)容應(yīng)當(dāng)起到強身健體、磨練意志、健全人格的作用，但溫柔體育課下，學(xué)生們不會加速跑只會跑操、不會游泳、不會三步上籃、不會墊球、拉不上標(biāo)準(zhǔn)的引體向上、不會前滾翻、不會爬樹、不會馬步，甚至沒有接觸過鉛球、欄架等。

　　體育課，溫柔與否，其實是個良心活。一個班級，不可能全是第一類學(xué)生，同樣也不可能全是第二類或第三類學(xué)生。每個班級都有愛運動的和排斥運動的，那么體育教師要帶動愛運動的、鼓勵無所謂的、引導(dǎo)排斥運動的。

　　怎么帶動、鼓勵和引導(dǎo)呢?簡單地說，在學(xué)生承受能力范圍內(nèi)，有針對性地上強度。換言之，不吃點苦頭的事情，是不足以銘記終生的。

　　為什么體育課不能再“溫柔”下去了?

　　網(wǎng)上有一篇關(guān)于“中日教育差距對比”的文章很火，文末結(jié)尾說，“教育，是最廉價的國防”。

　　優(yōu)質(zhì)的體育課、全民健身不是為了把大家都送上戰(zhàn)場。當(dāng)代的戰(zhàn)爭是科技的戰(zhàn)爭，國防需要人才，人才需要智慧和體魄。90%的學(xué)生體育課外時間不運動的預(yù)測不知道是否夸張，但今年6月份發(fā)布的《國民視覺健康》顯示高中生和大學(xué)生的近視患病率都超過70%，這就有“國無可用之兵”的隱患，而且“眼鏡”之后是卷面成績和升學(xué)壓力，不是創(chuàng)新能力和工匠精神。

　　優(yōu)質(zhì)的體育課不僅僅是培養(yǎng)運動興趣、習(xí)得運動技能，也不僅僅是提高體質(zhì)、健全人格，優(yōu)質(zhì)的體育課應(yīng)使得學(xué)生明白身體鍛煉是人生存之根基，如同吃飯、睡覺、呼吸空氣一樣，必不可少!

　　“要么讀書，要么運動，身體和精神至少有一個在路上”，其實，細細想來，這還不夠。閱讀，可以是興趣，有人喜歡讀書，三天不讀書會渾身難受;有人就是不喜歡讀書，翻開書本就困意來襲。但運動不同。身體活動是生存必需品，運動的興趣在于運動項目的選擇，不在于運動與否的選擇。

　　如果“溫柔”的體育課上強調(diào)這些，是過眼云煙，學(xué)生左耳進右耳出。而有強度的體育課，才能讓學(xué)生感受其中;有激情的體育課，才能讓學(xué)生全心接受、全力付出!

　　所以，體育課還要繼續(xù)“溫柔”下去嗎?還能繼續(xù)“溫柔”下去嗎?