隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和學(xué)生身心特點(diǎn)變化，心理健康教育越來(lái)越受到大中小學(xué)的重視，教育部在《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，特別是教育部的工作要點(diǎn)中涉及“實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃”以來(lái)，心理咨詢室建設(shè)成為學(xué)校教育重要組成部分。響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，積極開(kāi)展心理健康教育，如何建設(shè)和布置心理咨詢室是很多學(xué)校老師遇到的難題，今天小編就這一問(wèn)題采訪了北京師范大學(xué)京師應(yīng)用心理發(fā)展研究中心技術(shù)總監(jiān)蘭老師。
心理咨詢中心應(yīng)包含相關(guān)音樂(lè)、視覺(jué)、專業(yè)活動(dòng)道具、區(qū)域功能分配等內(nèi)容，咨詢室內(nèi)相關(guān)要素的如何調(diào)節(jié)，對(duì)心理活動(dòng)的開(kāi)展起到重要的作用。由此，我們推出心理咨詢中心建設(shè)，相關(guān)硬件匹配及室內(nèi)設(shè)計(jì)、相關(guān)訓(xùn)練活動(dòng)方案、道具配給等全方位專業(yè)技術(shù)支持。希望通過(guò)專業(yè)的技術(shù)支持，能輔助學(xué)校解決中小學(xué)生心理健康教育問(wèn)題。
一、心理健康教育理念
1.以發(fā)展性輔導(dǎo)理念為主，伴以矯正式輔導(dǎo)理念。
學(xué)校教育在于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，但在遺傳素質(zhì)、社會(huì)環(huán)境、教育機(jī)會(huì)等均有較大差異的情況下，如何促使個(gè)體在適應(yīng)的基礎(chǔ)上獲得最有效的發(fā)展，使其潛能和人格得到充分的發(fā)揮和完善，這才應(yīng)該是我們學(xué)校教育工作應(yīng)當(dāng)共同關(guān)注的問(wèn)題。從學(xué)校輔導(dǎo)的對(duì)象來(lái)看，其對(duì)象是人，而不是問(wèn)題，因此矯正式輔導(dǎo)理念只是一個(gè)輔助而不應(yīng)成為主導(dǎo)。
2.基于積極心理學(xué)，強(qiáng)調(diào)復(fù)原力，注重心理輔導(dǎo)的延展性。
我們的心理健康教育不僅僅只是對(duì)疾病、脆弱和損傷的研究，它同樣是對(duì)力量與品質(zhì)的研究，就像Seligman(1998)指出的，為了防止之前的不平衡，必須在治療前先賦予人們力量，在心理疾病出現(xiàn)之前先預(yù)防。復(fù)原力是指面對(duì)明顯壓力或風(fēng)險(xiǎn)時(shí)的積極適應(yīng)過(guò)程，自信、積極的認(rèn)知與歸因方式、良好的社會(huì)支持是個(gè)體復(fù)原力的重要組成部分。我們注重將心理健康教育引向尊重孩子個(gè)人發(fā)展，培養(yǎng)孩子自己解決問(wèn)題的能力，能夠有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個(gè)人生活，看重孩子的將來(lái)，而不是只關(guān)注現(xiàn)在，這也是與我國(guó)心理健康教育的現(xiàn)狀相一致的。
二、心理咨詢室建設(shè)方案
1.心理咨詢室的設(shè)計(jì)目標(biāo)
引導(dǎo)學(xué)生的心理平衡發(fā)展，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，根據(jù)埃里克森人格發(fā)展的八階段理論，針對(duì)學(xué)生的人格發(fā)展特點(diǎn)，通過(guò)心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)同的發(fā)展和人格的完善，提高學(xué)生的自助能力。
2.心理咨詢室建設(shè)原則
科學(xué)性：以皮亞杰、艾里克森的發(fā)展理論為基礎(chǔ)，參照顏色心理學(xué)理論、認(rèn)知療法和情緒療法，設(shè)計(jì)心理咨詢室每個(gè)功能區(qū)的顏色、布局和內(nèi)涵。
通用性：心理咨詢室的建設(shè)是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，面向全體學(xué)生，以全體學(xué)生的全面發(fā)展為中心，通過(guò)普遍開(kāi)展個(gè)體輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)和活動(dòng)輔導(dǎo)，逐漸提升對(duì)學(xué)生發(fā)展性問(wèn)題的關(guān)注，發(fā)展學(xué)生對(duì)心理健康的積極認(rèn)知，使其心理素質(zhì)逐步得到提高;
針對(duì)性：關(guān)注個(gè)體差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的心理輔導(dǎo)，提升其心理健康水平;
以“學(xué)生”為中心，以“教師”為執(zhí)行者：學(xué)生為心理咨詢室建設(shè)的主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，把教師在心理健康教育中的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生對(duì)心理健康活動(dòng)的主動(dòng)參與有機(jī)結(jié)合起來(lái)。
個(gè)性化：每所學(xué)校也可以針對(duì)學(xué)校學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)、學(xué)校建設(shè)規(guī)劃等因素量身定做心理咨詢室建設(shè)方案，滿足學(xué)校和學(xué)生多方位的需求，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展和學(xué)生的健康發(fā)展，營(yíng)造一種良好的學(xué)校氛圍。
3.心理咨詢室布局要求
心理咨詢室是心理老師和學(xué)生交流的主要場(chǎng)所，是心理老師的根據(jù)地。心理咨詢室選址應(yīng)本著安靜和方便的原則，選擇采光，通風(fēng)條件良好，冬要保暖，夏要涼爽的地方，不要太靠近辦公區(qū)和教學(xué)區(qū)。咨詢室的顏色和設(shè)備也應(yīng)該符合小學(xué)生的心理特點(diǎn)，小學(xué)心理咨詢室的配置傾向于兒童化的人物和物品。
三、心理咨詢室人員組成
學(xué)校心理咨詢室應(yīng)至少有1名受過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的專職或兼職心理教師，咨詢室人員還可以包括具有一定心理學(xué)知識(shí)和技能的班主任和團(tuán)隊(duì)干部以及熱心于此項(xiàng)工作的其他教師、校外人員和學(xué)生志愿者。
四、心理咨詢室使用要求
1.咨詢室應(yīng)定期開(kāi)放，每周不少于10小時(shí)，開(kāi)放時(shí)間應(yīng)符合求助者的需求，在開(kāi)放時(shí)間內(nèi)必須有咨詢?nèi)藛T值班。
2.學(xué)校心理咨詢室可以根據(jù)咨詢室設(shè)置情況和求助者的需求，提供多種形式的咨詢服務(wù)。如：現(xiàn)場(chǎng)咨詢、通信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢。
3.全心全意為求助者服務(wù)，尊重并積極關(guān)注每一位來(lái)訪者。未經(jīng)本人或監(jiān)護(hù)人的允許，不得擅自向其他人透露求助者的各種隱私，心理測(cè)量結(jié)果和咨詢記錄等;與來(lái)訪者保持適當(dāng)?shù)娜穗H距離。
4.不掌握心理測(cè)量有關(guān)知識(shí)和方法的咨詢?nèi)藛T不得對(duì)求助者進(jìn)行心理測(cè)量。不得使用盜版、信度和效度差、不符合學(xué)生特點(diǎn)的量表。不經(jīng)學(xué)生本人或監(jiān)護(hù)人同意不能強(qiáng)迫學(xué)生進(jìn)行各類心理測(cè)量。
5.在咨詢過(guò)程中要密切關(guān)注求助者情緒，如遇特殊情況應(yīng)采取有效措施，并及時(shí)向校領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)方面人員匯報(bào)。
五、心理咨詢室功能劃分：
1.接待室
接待室是指心理咨詢前期階段接待心理來(lái)訪者的場(chǎng)地。
接待室用于心理咨詢開(kāi)始前，有些初次來(lái)訪的來(lái)訪者精神狀態(tài)往往較緊張，如不緩沖一下，很難進(jìn)入放松情緒狀態(tài)，這不利于心理咨詢的順利開(kāi)展，接待區(qū)的設(shè)立就提供了一個(gè)讓來(lái)訪者充分休息或放松的空間，有利于下一步咨詢的進(jìn)行。
接待室的建設(shè)，建議以奶黃色為主色調(diào)或者根據(jù)教師的喜好選擇，因?yàn)榻哟沂切睦碜稍儙煹闹饕k公地。但是要具有嚴(yán)肅和溫馨的感覺(jué)，因?yàn)榇耸乙彩莵?lái)訪者進(jìn)行心理咨詢的第一站，要讓來(lái)訪者感覺(jué)親近平等，自然，不要具有壓迫感。同時(shí)需要配置一個(gè)小的開(kāi)放式的小書(shū)架，來(lái)訪者在等待的同時(shí)可以翻閱書(shū)籍，墻上張貼心理咨詢室制度、心理咨詢守則以及心理掛圖等。
2.心理閱覽室
心理閱覽室是心理圖書(shū)資料的專用閱覽室，其面積大小可根據(jù)建設(shè)條件而定，需要配置書(shū)柜、閱覽架、閱覽桌椅等，主體風(fēng)格要安靜。心理閱覽室中可以集中配置有關(guān)心理方面的報(bào)刊、雜志，同時(shí)放置有關(guān)幫助和提高心理素質(zhì)及個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展方面的書(shū)籍，讓來(lái)訪者選擇自己所需要的資料，從而得到幫助和啟示。也可以為心理咨詢師提供有關(guān)心理教育、心理保健方面的圖書(shū)資料。
3.心理測(cè)量室
心理測(cè)量室主要是進(jìn)行個(gè)體心理測(cè)試用，大批量團(tuán)體測(cè)試可以通過(guò)多媒體電腦室進(jìn)行。測(cè)評(píng)檔案室面積不需要太大，但要保證安靜獨(dú)立，避免測(cè)評(píng)過(guò)程受到干擾，影響結(jié)果準(zhǔn)確度。要配有心理量表、電腦和打印機(jī)，安裝專業(yè)的心理軟件系統(tǒng)，便于測(cè)評(píng)、建立心理檔案和結(jié)果的統(tǒng)計(jì)分析。并配置有檔案柜，以便相關(guān)資料的歸檔管理和保存。
4.個(gè)體咨詢室
個(gè)體咨詢室承擔(dān)一對(duì)一的個(gè)別咨詢功能或者一對(duì)多的家庭咨詢。個(gè)體咨詢室需要給來(lái)訪者一定的安全感，使他們能夠在心理咨詢師面前真實(shí)的表達(dá)自己，幫助他們心理健康。咨詢師與來(lái)訪者的座位成L形擺放，這樣咨詢師和來(lái)訪者雙方既能夠互相捕捉到對(duì)方的目光，又不至于因?yàn)槟抗獾闹币晫?dǎo)致來(lái)訪者的緊張感，來(lái)訪者能夠在一種相對(duì)安全舒適的環(huán)境下真實(shí)的表露自己。個(gè)體咨詢區(qū)建議放置無(wú)聲計(jì)時(shí)器，這樣比較有利于心理咨詢師掌握和調(diào)整咨詢時(shí)間。同時(shí)在來(lái)訪學(xué)生的位置附近擺放可以直接抓抱的毛絨玩具，使來(lái)訪者和心理咨詢師進(jìn)行溝通的過(guò)程中更加自然放松。
5.團(tuán)體咨詢室
團(tuán)體心理咨詢是團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式。團(tuán)體咨詢室作為開(kāi)展團(tuán)體心理咨詢、集體活動(dòng)、心理健康課、拓展訓(xùn)練的場(chǎng)所，面積大約50-60 平方米，配用可以挪動(dòng)的桌椅, 鋪上地板，配有空調(diào)和多媒體影像設(shè)備，并配備有團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)器材。
6.沙盤(pán)游戲室
沙盤(pán)游戲，又稱箱庭療法，是根據(jù)榮格的分析心理學(xué)的心像和象征理論建立的一種心理治療方法。沙盤(pán)游戲是在治療者的陪伴下，來(lái)訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細(xì)沙的特制箱子里進(jìn)行自我表現(xiàn)的一種心理療法。
箱庭療法最先由北京師范大學(xué)張日昇教授于1998年引入中國(guó)，目前，箱庭療法廣泛應(yīng)用于我國(guó)心理健康教育領(lǐng)域，它對(duì)很多心理問(wèn)題，如多動(dòng)癥、攻擊行為、注意力不集中、厭學(xué)、人際交往障礙、情感障礙等心理問(wèn)題都有明顯的幫助。北京師范大學(xué)張日昇教授箱庭療法研究應(yīng)用推廣中心陳老師說(shuō)“心理箱庭(沙盤(pán))已經(jīng)成為學(xué)校、政府、企事業(yè)單位等心理健康中心、心理咨詢室必備心理應(yīng)用設(shè)備。”
心理沙盤(pán)設(shè)備的構(gòu)成包括：沙箱、沙子和沙具等必備的設(shè)備。
沙盤(pán)游戲是針對(duì)情感豐富的適應(yīng)人群設(shè)計(jì)的行為表達(dá)性輔導(dǎo)技術(shù)。借助沙盤(pán)，以游戲的方式呈現(xiàn)其內(nèi)心的人際互動(dòng)，進(jìn)而了解內(nèi)心情感與情緒的真實(shí)狀況，并使之在游戲過(guò)程中產(chǎn)生創(chuàng)傷愈合的效果。
沙盤(pán)游戲室要設(shè)置在與個(gè)體咨詢室臨近的地方，這樣個(gè)體咨詢室和沙盤(pán)室是相對(duì)獨(dú)立的空間，同時(shí)又彼此連接在一起。當(dāng)心理咨詢師發(fā)現(xiàn)需要對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行沙盤(pán)治療時(shí)能夠很方便的來(lái)到沙盤(pán)游戲室。
作為心理咨詢師用于沙盤(pán)游戲療法對(duì)來(lái)訪者開(kāi)展個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)的場(chǎng)所，環(huán)境布置要安靜優(yōu)雅、不易受到干擾。光線柔和、色調(diào)溫和，以便來(lái)訪者能平靜、輕松，集中精力開(kāi)展游戲。配備沙盤(pán)器材，心理咨詢師通過(guò)沙盤(pán)設(shè)備進(jìn)行輔導(dǎo)，促進(jìn)對(duì)來(lái)訪者心理健康的維護(hù)、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)、心性的修養(yǎng)和人格的健全發(fā)展。
7.宣泄室
心理問(wèn)題的最終產(chǎn)生，在很多情況下是負(fù)性情緒不斷累積的結(jié)果。因此，及時(shí)地排除負(fù)性情緒，就可以起到預(yù)防和解決心理問(wèn)題效果。而宣泄，就是人們常用而有效的方法之一。
宣泄的方法有很多，但其中最基本的原則是宣泄必須合理合法，要做到既不損人也不害己，并保持合適的度。一些常用的、適于中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)的方法可以引入到宣泄室中，如運(yùn)動(dòng)、吶喊、涂鴉、擊打等。
宣泄室是指供來(lái)訪者宣泄內(nèi)心情緒的場(chǎng)地。設(shè)立宣泄室有助于將來(lái)訪者內(nèi)心沖突所產(chǎn)生的負(fù)性情緒、心理能量通過(guò)一個(gè)安全合適的途徑和方式排解、宣泄出來(lái)，再結(jié)合心理咨詢師的引導(dǎo)，促進(jìn)個(gè)體的心理健康提高。宣泄室以舒適、安全為前提, 配上視頻監(jiān)控系統(tǒng)?？臻g不宜太小，20平方米左右墻壁要求軟包，鋪上地板，并配有宣泄器材。
8.放松室
放松室主要是為來(lái)訪者提供各種放松訓(xùn)練條件，進(jìn)而幫助來(lái)訪者緩解各種壓力和情緒的場(chǎng)地。放松技術(shù)是通過(guò)一定的程式訓(xùn)練，個(gè)體學(xué)會(huì)精神上及軀體上放松的一種技術(shù)，是常用的一種行為治療方法。放松室配備有音樂(lè)減壓治療系統(tǒng)，運(yùn)用音樂(lè)特有的生理、心理效應(yīng)，使來(lái)訪者在咨詢師的共同參與下，通過(guò)各種專門(mén)設(shè)計(jì)的音樂(lè)行為，經(jīng)歷音樂(lè)體驗(yàn)，達(dá)到消除和緩解焦慮、緊張等不良情緒，消除心理障礙，恢復(fù)或增進(jìn)心理健康。
總之，心理健康教育已經(jīng)受到學(xué)校、社會(huì)、國(guó)家的重視。學(xué)校作為一個(gè)心理健康教育的載體，學(xué)校根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，心理咨詢室是學(xué)校心理健康教育重要組成部分，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
